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RSS de la sección Artículos - Entrenamiento [RSS Artículos - Entrenamiento]

Viernes, 17 de febrero de 2017

ENTRENAMIENTO

La Psicomotricidad en el Fútbol

La Psicomotricidad es la Psicología del Movimiento, es decir, la relación entre el cuerpo y la mente. Dicho de otra manera, el cerebro es el origen de todos los movimientos que realizamos y cada uno de estos movimientos ayuda a estimular el cerebro.

Miércoles, 1 de febrero de 2017

ENTRENAMIENTO

Contra las agujetas, tranquilidad y zumo

¡Agujetas! ¿Quién no las ha padecido alguna vez en su vida? Los que hacen ejercicio, por descontado y muchísimas veces además.

Miércoles, 25 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

El juego de posición

Si por algo es conocido el fútbol en el FC. Barcelona es por usar desde hace mucho tiempo un modelo de juego muy parecido y una metodología tan compleja como similar, temporada tras temporada.

Miércoles, 18 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

La posesión del balón

El fútbol cuando es estudiado, presenta un algoritmo muy sencillo. El primer objetivo del juego es poseer el balón para posteriormente transportarlo cerca de la portería contraria y crear las condiciones para que uno de los componentes del equipo golpee el balón entre la portería. Por ello, la primera parte de este algoritmo, la posesión, es un factor determinante en el juego.

Viernes, 6 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

¿Puede el entrenamiento con sobrecarga reducir las lesiones deportivas en los jóvenes?

Durante los últimos 10 años, el entrenamiento con sobrecarga se ha transformado en un componente importante de programas de aptitud física para niños y adolescentes.

Miércoles, 4 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Técnica deportiva

Abordamos el estudio de la técnica deportiva desde el concepto de Lev Matveev, quien la define como el medio para liberar la lucha deportiva. Colegas calificados como Zech, Matin, Pietka-Spitz, Ter Owannesjan y Weineck entre otros, entienden a la técnica como el conjunto de procesos...

Miércoles, 21 de diciembre de 2016

ENTRENAMIENTO

Cómo se manifiesta la velocidad en el Fútbol

El entrenador debe esforzarse en definir, de la forma más precisa posible, las acciones de juego que ponen de manifiesto esa cualidad. De este modo tenemos:   - Velocidad de puesta en acción o velocidad de salida.   La necesita el jugador para iniciar la carrera desde parado, con o...

Viernes, 9 de diciembre de 2016

ENTRENAMIENTO

El rol del entrenador de porteros dentro del cuerpo técnico

Pretendo exponer de una manera clara y concisa mi punto de vista personal en cuanto al rol que debe de ocupar el entrenador de porteros dentro del grupo de trabajo o cuerpo técnico con el cual está colaborando. Para ello, voy a contestar dos preguntas que a todos los que tenemos la...

Martes, 22 de noviembre de 2016

ENTRENAMIENTO

Hasta 30.000 euros de multa para los falsos entrenadores personales

La Asamblea aprueba la Ley de Regulación de Profesiones Deportivas, que exige titulación o experiencia a los monitores físicos y sanciona el intrusismo.

Miércoles, 15 de febrero de 2017

ENTRENAMIENTO

La ¿sobrevaloración? de la defensa de zona en el fútbol

“¿Sabe cuál es la diferencia entre un perro guardián y un perro feroz? Usted pone un perro feroz delante de la puerta de su casa y vienen dos ladrones. Al primero que se le acerca, el perro feroz le ladra y se le tira encima. El ladrón corre, el perro va tras él y se aleja de la puerta....

Jueves, 26 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Análisis del rival

Cada vez es más frecuente analizar al rival contra el que vas a jugar para tener la mayor información sobre él y poder transmitirla a tus jugadores.

Martes, 24 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Factores clave para combatir equipos replegados

Para un pagano en cuestiones deportivas, pronosticar el resultado de un partido de fútbol respondería a un sencillo razonamiento lógico: vencerá el equipo que cuente con mejores jugadores.

Martes, 17 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Mueve los pies para entrenar las neuronas

Si después de estudiar hace ejercicio aeróbico durante 35 minutos, lo leído se grabará a fuego en su hipocampo del cerebro.

Jueves, 5 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Los principios tácticos en el fútbol

Los principios tácticos se derivan de la construcción teórica acerca de la lógica del juego, concretizándose en el comportamiento táctico-técnico de los jugadores.

Martes, 3 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Siete mitos y verdades sobre el calentamiento y los estiramientos: ¿los estás haciendo mal?

Dos partes básicas en cualquier tipo de entrenamiento, pero que sin embargo muchos se saltan (ya sea por pereza, por falta de tiempo o, simplemente, porque no las consideran importantes) son el calentamiento inicial y los estiramientos finales.

Viernes, 16 de diciembre de 2016

ENTRENAMIENTO

El fuera de juego como movimiento defensivo

Los grandes cambios tácticos en la historia del fútbol suelen coincidir casi siempre con la variación de la regla del fuera de juego.

Viernes, 25 de noviembre de 2016

ENTRENAMIENTO

La toma de decisiones en el entrenamiento

Los entrenadores que trabajamos en el fútbol base vemos continuamente jugadores con capacidades técnicas o tácticas muy desarrolladas para su edad, pero ¿es igual de fácil encontrar jugadores que sepan decidir en cada situación cuál es la mejor de las opciones disponibles?

Jueves, 9 de febrero de 2017

ENTRENAMIENTO

Las 10 herramientas de una buena defensa en el fútbol

Cuáles son las herramientas que debe manejar una buena defensa para evitar así el mayor castigo del futbol: El gol.

Miércoles, 25 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Creación y ocupación de espacios

El principal objetivo del juego es hacer gol, para ello necesitaremos tener el balón, conservarlo y mediante esa posesión (más o menos duradera) generar ocasiones para conseguir el objetivo…

Jueves, 19 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

El juego con los pies del portero

Como es evidente, todos sabemos que la principal función del portero debe ser evitar que le hagan goles y las manos su mejor arma, pero…¿ y los pies?.

Lunes, 16 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

¿Cómo entrenar la presión tras pérdida?

No existe la fórmula perfecta para entrenar en fútbol, ni existe el ejercicio perfecto para trabajar un concepto concreto.

Jueves, 5 de enero de 2017

ENTRENAMIENTO

Qué es la educación física y por qué resulta tan importante

La educación física está presente en una educación muy temprana. Hoy os queremos contar en qué consiste y por qué es tan importante para una formación de calidad.

Martes, 27 de diciembre de 2016

ENTRENAMIENTO

El entrenamiento correcto, ¿cómo es un buen entrenador?

Debemos plantearnos, en el mundo del fútbol, si el entrenador entrena correctamente. Es evidente, que los buenos entrenadores ponen en práctica métodos idóneos para entrenar.

Miércoles, 14 de diciembre de 2016

ENTRENAMIENTO

Defender sin balón

ESTRATEGIA DEFENSIVA (sin posesión del balón):   Establecer los marcajes en el mínimo tiempo posible, dejando siempre a un hombre libre en defensa para cubrir cualquier descuido, fallo o sorpresa. Esta estrategia está basada en el marcaje y en la anticipación.   Para contrarrestar...

Viernes, 25 de noviembre de 2016

ENTRENAMIENTO

Los diferentes métodos de entrenamiento para un portero.

Uno de los grandes y eternos caballos de batalla cuando se habla del entrenamiento del portero es el tipo de método utilizado para llevarlo a cabo.
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