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Lunes, 21 de agosto de 2017

MEDICINA

¿Paracetamol o Ibuprofeno? ¡Vaya lío!

Una pregunta habitual en consulta, en la farmacia, entre amigos. Unas ideas claras y simples. Qué es mejor en cada situación.

Lunes, 21 de agosto de 2017

ENTRENAMIENTO

Ejercicio de fútbol: rondo 5 jugadores contra 5, más 3 comodines

Tarea: Rondo de 5 vs 5 + 3 comodines.Nº de jugadores: 13 jugadores.Tipo de tarea: Rondo de Posesión/Presión.Material empleado: conos para delimitar el terreno de juego, 3 colores de petos para diferenciar 2 equipos y los neutrales y balones.Duración de la tarea: 2 series de 9...

Lunes, 21 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Campos de tierra

El árbitro nos había reunido a los dos capitanes. Era un sábado de invierno por la mañana, un partido entre cadetes, y diluviaba por castigo. El colegiado se acercó a nosotros, de alguna forma como portavoces de nuestros compañeros, y nos preguntó: “¿Suspendemos el partido?”. Cuando...

Viernes, 18 de agosto de 2017

ENTRENAMIENTO

La preparación física en el fútbol

Fisiología del ejercicio aplicada al cuerpo humano cuando entrenamos, es decir, es la respuesta que tiene el organismo cuando hacemos una actividad física o ejercicio; esta ciencia estudia como el cuerpo, desde el punto de vista funcional se adapta al entrenamiento o al ejercicio.

Viernes, 18 de agosto de 2017

PSICOLOGÍA

Dioses del balón

Que una juez te llame a declarar o que los aficionados te insulten porque los abandonas es tan insólito que no te cabe en la cabeza.

Viernes, 18 de agosto de 2017

PSICOLOGÍA

¿Entrenas mentalmente a tus porteros?

El otro día observé cómo un joven portero se iba a la deriva de un partido. Esto sucede frecuentemente y sin darnos cuenta. Conductas tan importantes como un saque de puerta pueden verse afectadas si como portero no controlas tus emociones. Un elevado nivel de activación en estas...

Viernes, 18 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Reflexiones sobre fútbol base

En cualquier club de barrio se pueden ver niños de 5 años en adelante (a veces más pequeños todavía) intentando jugar al fútbol, en vez de jugar a la pelota. Es difícil encontrar a alguien que no esté de acuerdo con el hecho que los niños jueguen a la pelota, entendiendo esta actividad,...

Jueves, 17 de agosto de 2017

PSICOLOGÍA

El cerebro necesita emocionarse para aprender

Los nuevos experimentos en la enseñanza vislumbran el fin de las clases magistrales. Una de las tendencias es la neurodidáctica.

Miércoles, 16 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Los futbolistas como mercancía

¿Los representantes son un mal necesario? ¿Cuál es el porcentaje que les corresponde en un traspaso? ¿Los clubes son víctimas o cómplices?

Miércoles, 16 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Gracias por hacerme amar el fútbol

Disculpad si hoy he conectado con la nostalgia. Si pensando en esta pasión tan inconmensurable que compartimos, he retrocedido en el tiempo. Hacia aquella época en la que las camisetas iban por dentro del pantalón y los sistemas de juego eran tan distintos, sin tanta movilidad ni...

Martes, 15 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Una mirada con perspectiva

“Una prueba evidente para juzgar el éxito es analizar si se ha conseguido lo que se pretendía; si se ha alcanzado el objetivo elegido. Incluso esta medida tan obvia, sin embargo, resulta más compleja de lo que parece. La consecución de los objetivos no depende únicamente de la capacidad...

Martes, 15 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Cinco hábitos para mejorar tu rendimiento como entrenador

Todos tenemos dos "fuentes" de energía durante el día: nuestra voluntad y nuestros hábitos. Cuando la voluntad se acaba o nos despistamos, somos esclavos de nuestros hábitos, así que usemos nuestra voluntad para cambiar nuestros hábitos.   Aquí van 5 hábitos que nos ayudarán como...

Martes, 15 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Virtudes y Valores en el Deporte: LA SOLIDARIDAD

El futbolista Juan Mata, actualmente en el Manchester United, lidera una fantástica iniciativa solidaria: la “Common Goal”, que pretende revolucionar y dar más valor al deporte rey: el fútbol.

Lunes, 21 de agosto de 2017

EDUCACIÓN

Un estudio desvela que la profesión más popular entre los niños es la de futbolista

Algo estamos haciendo mal cuando la mitad de los niños españoles todavía cree que las tareas del hogar son cosas «solo de mamá», independientemente de que tanto su padre como su madre trabajen fuera de casa. Solo cuatro de cada diez menores (el 44,3 %) considera que las...

Lunes, 21 de agosto de 2017

PSICOLOGÍA

5 razones por las que deberías tener un psicólogo en tu club de fútbol base

Cada día se reconoce más abiertamente el papel de las variables psicológicas en el rendimiento y la experiencia deportiva. Hoy os traemos 5 razones por las cuales aconsejamos tener un psicólogo en tu club de fútbol base que pueda diseñar un entrenamiento sistemático y profesionalizado...

Viernes, 18 de agosto de 2017

PSICOLOGÍA

El Talento no es causa, sino resultado

Escuché una vez al maestro José Antonio Marina decir que la vida es como el poker. Se reparten cartas que no eliges (inteligencia, físico, temperamento, contexto social, cultural, económico…) y hay cartas mejores y peores. Es preferible que te toquen cartas buenas que malas. La pregunta...

Viernes, 18 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Los valores que debemos tener en un equipo de fútbol

En este artículo vamos hablar de los valores que tienen las personas, los valores aplicados al deporte y entre ellos al fútbol y esos valores tienen que ver con las personas que componen un equipo de fútbol: los jugadores, entrenadores y su cuerpo técnico.

Viernes, 18 de agosto de 2017

HISTORIA

El día que murió Luis Aragonés

El día que murió Luis era sábado. Cualquier atlético lo recuerda. Como recuerda la novatada del Levante para dar la bienvenida a los rojiblancos a segunda división (el primer día de trabajo de aquel Atlético de Madrid 2000-2001 fue tan nefasto que recordó al de Antonio Ricci en Ladrón...

Viernes, 18 de agosto de 2017

FORMACIÓN

El cuervo negro y ‘la soledad del portero’

El fotógrafo de la boda, el indefenso patito feo en el majestuoso lago de los cisnes y el incómodo lunes en el conjunto de la semana. Ese es el portero, una figura tan necesaria como marginada en un mundo tan cruel e insensible como es el del fútbol.   Héroe ocasional y cabeza de...

Jueves, 17 de agosto de 2017

ENTRENAMIENTO

Los deportistas en verano tienen que beber agua constantemente

La intensidad de los ejercicios y las horarios deben cambiar para no sufrir una lipotimia.

Miércoles, 16 de agosto de 2017

MEDICINA

Prueba de esfuerzo, ¿sí o no?

Año tras año nos planteamos objetivos, normalmente cada vez más ambiciosos, y para ello se debe llevar a cabo un proceso de entrenamiento. La mayoría de deportistas entrenan pensando simplemente en las horas de entrenamiento, la intensidad a la que lo ejecutan y poco más. Aun así se...

Miércoles, 16 de agosto de 2017

FORMACIÓN

¿Qué probabilidad tengo de que mi hijo sea futbolista?

Seguro que muchos de los miles de padres, que cada fin de semana nos concentramos en los campos de fútbol base, alguna vez hemos pensado, que esta ilusión, podría hacerse realidad.   La diferencia entre unos  y otros, radica en la capacidad de contener este sentimiento y la forma de...

Martes, 15 de agosto de 2017

MEDICINA

8 cosas que desconocías sobre la grasa abdominal

La grasa abdominal afecta al organismo más de lo que creemos y, por ello, aquí aportamos 8 puntos con los aspectos más relevantes y a menudo poco conocidos sobre este tipo de grasa.

Martes, 15 de agosto de 2017

ENTRENAMIENTO

La importancia del juego de los laterales en el fútbol moderno

El juego de los laterales ha ido cobrando importancia, conforme avanzan las luchas estratégicas por hacerse con espacios nuevos, espacios que hasta ahora, se centraban en conseguir la parcela central, buscando el imponerse en el plano cualitativo-cuantitativo desde esa zona, ya que...

Martes, 15 de agosto de 2017

FORMACIÓN

Querido fútbol..

Sé que ya nos conocimos un día de Febrero. Entonces hacía frío y tuve que comprarme una bufanda de más. Sé que me ves sonreír y que me late el corazón fuerte cuando nos vemos, cuando escucho tu voz y tu latido. Cuando las caricias al cuero son pausadas o a toda prisa. Querido fútbol, lo...
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