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Redacción
Lunes, 9 de enero de 2017 | Leída 81 veces
MEDICINA

Factores de riesgo de lesiones deportivas

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Noticia clasificada en: Formación Fútbol Base Lesiones

El lado negativo del deporte se encuentra sin duda en las lesiones deportivas. Conviene saber cómo podemos evitar estos inconvenientes o, al menos, si ya se han producido, conocer la mejor manera de recuperarnos en el menor tiempo posible.

[Img #8328]Las lesiones deportivas pueden darse tanto en la actividad física recreativa como en la de competición. Aunque muchas se producen por accidentes esporádicos, hay que tener en cuenta que hay varios factores que predisponen a las lesiones musculares, tendinosas y óseas.

 

Al mismo tiempo que comentamos esos factores de riesgo de lesiones, proponemos también cómo prevenirlos o evitarlos:

 

 

Propios del deportista

  • Valoración médico-deportiva.
  • Entrenamiento o forma física.
  • Hábitos higiénico-dietéticos.
  • Evaluación médica-periódica.
  • Preparación psicológica.

 

 

 

Fuente: webconsultas.com

Ajenos al deportista

  • Equipamiento deportivo.
  • Vendajes y refuerzos funcionales.
  • Aparatos y otros útiles.
  • Instalaciones deportivas.
  • Condiciones climáticas.

 

 

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